空腹喝酸奶好吗

空腹部通常禁食六个小时以上。根据临床工作特点，目前大多数空胃是指早晨的空胃。需要空腹部的检查项目包括血糖、血脂、肝功能、生化等。一定要把握好空腹时间，以免空腹时间太短，达不到空的腹部效果，或者因为肠道内有食物残留，导致检查无法正常进行或影响检查结果。

空吃点酸奶怎么样

空腹部喝酸奶不好，因为当空腹部时，胃就虚弱了。这个时候喝酸奶会刺激胃，而酸奶本身会促进胃的蠕动，容易导致腹泻。所以在喝酸奶之前应该吃一些馒头等食物，起到缓冲的作用。而且和牛奶不能喝空腹部的原因一样，酸奶富含蛋白质，所以空腹部喝蛋白质会变成能量和废物。酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，具有保健功能。

人体的消除依赖于胃液中的酸性物质，但如果早上在空腹部喝酸奶，很可能胃液的浓度会大大增加。从而影响你的食欲和消化系统功能，引起消化不良或食欲不振。吃完后，我们等了半个小时喝酸奶。这时，身体从酸奶中吸收营养的能力是最好的。

什么时候喝酸奶好
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1.晚上喝酸奶补钙。人体血液中钙含量最低的时间是12点至凌晨，有利于食物中钙的吸收。同时，晚上12点到凌晨这段时间，影响人体钙吸收的因素很少。

2.使用电脑后，喝酸奶防止辐射。酸奶还能减少辐射损伤，抑制辐射后淋巴细胞数量的下降，所以最好在接受辐射后再喝酸奶。

3.下午喝酸奶最有活力。酸奶中的酪氨酸对缓解人体因过度心理压力、高度紧张和焦虑而产生的疲劳有很大帮助。乳酸菌发酵后，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸含量大大增加，更容易吸收。下午喝一杯酸奶，可以让上班族整个下午都感到轻松有活力，更有利于提高工作效率。

4.饭后喝酸奶对肠胃最好。如果在空腹部喝酸奶，很容易刺激肠胃排泄空，酸奶中的营养会在被彻底消化吸收之前排出体外。饭后喝酸奶可以减少刺激，让酸奶在胃里慢慢吸收，帮助消化。

也就是说，空如何在腹部喝酸奶的介绍一定要在医生的指导下进行，并且要严格按照医生的建议，不能自己盲目吃药。希望以上回答对你有帮助。祝你身体健康，生活愉快。