admin 胚芽米菜饭的做法
健康功效
木耳:补气
洋葱:解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 黑叶白菜 | 木耳 |
| 胚芽米饭 | 米酒 |
| 洋葱 | 姜 |
| 麻油 | 盐 |
胚芽米菜饭的做法
1.把洋葱、木耳、姜、黑叶白菜的茎入锅炒香
(此时的油是一般的油)2.把煮好的胚芽米饭和黑叶白菜的叶片入锅拌炒此时才加入麻油和一点点米酒
3.略拌炒，起锅前加一些盐巴调味。
小贴士
米酒可用红麹酱代替，成品颜色更美，更滋补!
木耳:补气
洋葱:解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
| 黑叶白菜 | 木耳 |
| 胚芽米饭 | 米酒 |
| 洋葱 | 姜 |
| 麻油 | 盐 |
1.把洋葱、木耳、姜、黑叶白菜的茎入锅炒香
(此时的油是一般的油)
2.把煮好的胚芽米饭和黑叶白菜的叶片入锅拌炒此时才加入麻油和一点点米酒
3.略拌炒，起锅前加一些盐巴调味。
米酒可用红麹酱代替，成品颜色更美，更滋补!
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