红枣桂圆鸡汤的做法
健康功效
红枣:安神
食材用料
土鸡鸡腿 | 红枣 |
龙眼干肉 | 姜片 |
水 |
红枣桂圆鸡汤的做法
1.洗净鸡腿块后,入沸水锅中川烫,洗去渣滓浮末。红枣洗干净。
2.在水锅中放入水、鸡腿、红枣、龙眼干肉、姜片。先开大火使水沸腾后,立即转最小火,炖煮1小时。完成前加少许盐巴调味。
3.鸡汤充满红枣和桂圆的甘甜味。加上使用的是健康的土鸡,喝起来非常顺口,的确是大人、小孩接受度都很高的养生汤品。
小贴士
这是以养生为出发点的食补食谱,所以盐巴加得越少越好。
红枣:安神
土鸡鸡腿 | 红枣 |
龙眼干肉 | 姜片 |
水 |
1.洗净鸡腿块后,入沸水锅中川烫,洗去渣滓浮末。红枣洗干净。
2.在水锅中放入水、鸡腿、红枣、龙眼干肉、姜片。先开大火使水沸腾后,立即转最小火,炖煮1小时。完成前加少许盐巴调味。
3.鸡汤充满红枣和桂圆的甘甜味。加上使用的是健康的土鸡,喝起来非常顺口,的确是大人、小孩接受度都很高的养生汤品。
这是以养生为出发点的食补食谱,所以盐巴加得越少越好。
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