三杯鱿鱼的做法,第1张

三杯鱿鱼的做法,三杯鱿鱼,第2张

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鱿鱼 300g相克食物蒜头 4瓣相克食物
8片相克食物 九层塔 适量
麻油 1小匙酱油 1小匙
1小匙少许相克食物

三杯鱿鱼的做法

  • 三杯鱿鱼的做法,三杯鱿鱼的做法图解1,第3张

    1.大蒜略拍,
    鱿鱼先用滚水汆烫捞起

  • 三杯鱿鱼的做法,三杯鱿鱼的做法图解2,第4张

    2.用麻油爆姜片与大蒜,
    入鱿鱼,
    加入调味料

  • 三杯鱿鱼的做法,三杯鱿鱼的做法图解3,第5张

    3.汤汁收干;
    放九层塔略拌炒.
    起锅盛盘

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