三杯鱿鱼的做法
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
鱿鱼 | 蒜头 |
姜 | 九层塔 |
麻油 | 酱油 |
酒 | 糖 |
三杯鱿鱼的做法
1.大蒜略拍,
鱿鱼先用滚水汆烫捞起2.用麻油爆姜片与大蒜,
入鱿鱼,
加入调味料3.汤汁收干;
放九层塔略拌炒.
起锅盛盘
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鱿鱼 | 蒜头 |
姜 | 九层塔 |
麻油 | 酱油 |
酒 | 糖 |
1.大蒜略拍,
鱿鱼先用滚水汆烫捞起
2.用麻油爆姜片与大蒜,
入鱿鱼,
加入调味料
3.汤汁收干;
放九层塔略拌炒.
起锅盛盘
0条评论