健康功效

红萝卜:活血化瘀

食材用料

肉松饭团的做法

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  1.将一碗饭份成二份，
  先把1/2碗的白饭分别捏成圆形(黑色愤怒鸟)、
  椭圆形(红色愤怒鸟)、
  三角形(黄色愤怒鸟)后，
  再用海苔包起来，最后用保鲜膜包覆固定。

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  2.将红萝卜切成愤怒鸟的嘴形，蟹肉棒白色的部份用模型切出6个将红萝卜切成愤怒鸟的嘴形，
  蟹肉棒白色的部份用剪刀剪出6个小圆形当三只愤怒鸟的眼珠，蟹肉棒红色的部份剪出愤怒鸟的眉毛，用剪刀将海苔剪出6颗小黑眼，用剪刀将海苔剪出红色愤怒鸟的眉毛。

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  3.将塑型好的海苔饭团(黑色愤怒鸟)、蟹肉饭团(红色愤怒鸟)、蛋皮饭团(黄色愤怒鸟)，再将愤怒鸟的五官用镊子摆上。

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  4.便当底部放一些蛋, 营养加分!

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  5.周围用花椰菜固定

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  6.作了二个便当给BB们开心的吃午餐!!