admin 香辣鳀鱼意大利面的做法
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
食材用料
| 鳀鱼罐头 | 黑橄榄 |
| 青菜 | 牛肉 |
| 意大利面 | 煮面水 |
| 橄榄油 | 干辣椒 |
| 迷迭香 | 蒜末 |
| 鲜奶油 | 现磨胡椒粒 |
| 海盐 | 柠檬汁 |
香辣鳀鱼意大利面的做法
1.起一锅热水，加1大匙盐巴、1大匙橄榄油，煮意大利面约6分钟至7.8分熟
2.起另一锅先将牛肉煎5分熟，拿起切适当入口大小后备用
3.(不用洗锅子) 继续倒入2大匙橄榄油，将鳀鱼肉、干辣椒、迷迭香下锅爆香
4.拌炒几下后在加入蒜末、黑橄榄继续爆香
5.将面煮到7.8分熟后，捞起放入锅中吸收鳀鱼的精华
6.再放入少许青菜淋上适量煮面水和鲜奶油拌炒
7.待稍微收汁后，洒上黑胡椒粒和柠檬汁就可以起锅啦!!
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