中医如何调理阴虚体质

阴虚是中医术语。指因阴液不足，不能濡养阳气而引起的一系列病理变化和证候。临床症状表现为低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口干咽燥、失眠、头晕耳鸣、舌红少苔、脉搏急促等。治疗主要是养阴。那么，中医如何调理阴虚体质呢？接下来，我将为你回答这个问题。

中医如何调理阴虚体质

1。药物恢复健康

可滋阴清热，滋补肝肾，如女贞子、山茱萸、五味子、墨旱莲、麦冬、天冬、玉竹、枸杞等。常用方剂有六味地黄丸、大补阴丸等。肺阴虚者，宜服百合固金汤；心阴不足，宜服天王补心丸；脾阴虚宜用肾柔阳汤甄；肾阴虚者，宜服六味丸；肝阴虚宜用一贯煎治疗。

2。精神康复

阴虚体质的人性急，经常心烦易怒，这就是火因阴虚而扰神的原因。平时在工作中，要少和别人争非原则性的问题，减少气恼，少参加文化活动争输赢。在农村适当休息，远离城市的喧嚣。

3。环境护理

虚体体质薄而薄，而瘦人则热，常有手、脚、心热，口干咽干，畏热怕冷，冬季易受凉，夏季热时不舒服，所以在炎热的夏季要注意夏季的热。

4。运动护理

中等强度和中等强度的运动应注重滋补肝肾。比如可以经常打太极拳、八段锦等轻柔的运动，达到内训生津的效果。在炎热的夏季或闷热的环境下运动，以免出汗过多，损伤阴道液，不利于身体康复。

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