admin 凉拌万紫千红的做法
健康功效
茄子:消肿
四季豆:活血化瘀
食材用料
| 茄子 | 四季豆 |
| 海带香菇露 | 食材： |
| 红甜椒 | 调味料： |
| 蒜末 | 香油 |
凉拌万紫千红的做法
1.四季豆、甜椒、茄子切4~5公分的长段，茄子每段再分切成4条条状
2.烧滚一锅水，投入茄子和四季豆盖上锅盖煮熟，水滚后约煮1分钟
3.将三样蔬菜分开排放同一盘面，淋上调好的调味料即可。
茄子:消肿
四季豆:活血化瘀
| 茄子 | 四季豆 |
| 海带香菇露 | 食材： |
| 红甜椒 | 调味料： |
| 蒜末 | 香油 |
1.四季豆、甜椒、茄子切4~5公分的长段，茄子每段再分切成4条条状
2.烧滚一锅水，投入茄子和四季豆盖上锅盖煮熟，水滚后约煮1分钟
3.将三样蔬菜分开排放同一盘面，淋上调好的调味料即可。
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