健康功效

红枣:安神
当归:调经止痛

食材用料

番茄虱目鱼汤的做法

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  1.把虱目鱼洗净切块,番茄洗净切块

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  2.取一电锅内锅将所有材料放进去和一小匙的盐,水加满至8分满

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  3.外锅加一杯水,放入电锅中即可

小贴士

记的唷~
盐真的只要一小匙
目的只是让鱼肉有味道而不是汤
因为就是喝汤原本的清甜
曾经试过加到一般咸度
结果不好喝......卡卡的
而且一定要先加不能等到好了再加
这样鱼肉也会没味道
还有阿~
如果妈咪们跟我一样只是想喝汤增加乳汁不吃鱼肉
建议可买虱目鱼背(都是刺,鱼贩取鱼肚后剩下的,通常都会都掉,所以比较便宜)
哺乳中的妈咪们赶快试试吧~