热带燕麦棒的做法

燕麦:收敛
肉桂:抗癌防癌
香蕉:解毒

1.先将香蕉捣成泥. 将所有食材混合. 燕麦不要压太碎, 尽量保持完整, 吃时才比较感觉得到颗粒.
平铺在烤盘. 约1.5cm高. 就算没有刚刚好size的容器, 也可以自己在平盘上, 塑成想要的长宽和高度. 因为它的黏性够, 不会像蛋糕面煳一样, 一定要一个模型让它定型. 175度C 烤35~40分钟. 边缘开始变脆且金黄即可! 冷却后切片享用~

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