热带燕麦棒的做法
健康功效
燕麦:收敛
肉桂:抗癌防癌
香蕉:解毒
食材用料
燕麦 | 凤梨 |
蔓越莓 | 肉桂 |
香蕉 | 荳蔻 |
盐 | 胡椒 |
热带燕麦棒的做法
1.先将香蕉捣成泥. 将所有食材混合. 燕麦不要压太碎, 尽量保持完整, 吃时才比较感觉得到颗粒.
平铺在烤盘. 约1.5cm高. 就算没有刚刚好size的容器, 也可以自己在平盘上, 塑成想要的长宽和高度. 因为它的黏性够, 不会像蛋糕面煳一样, 一定要一个模型让它定型. 175度C 烤35~40分钟. 边缘开始变脆且金黄即可! 冷却后切片享用~
0条评论