admin 芥末盐葱鸡肉的做法
健康功效
葱白:解毒
食材用料
| 鸡胸肉 | 面粉 |
| 盐 | 盐 |
| 芥末 | 葱白 |
| 白胡椒粉 | 大蒜粉 |
| 白醋 | 麻油 |
芥末盐葱鸡肉的做法
1.面衣混合均匀、葱白切片备用,鸡胸肉擦干水份,拍上薄薄一层面衣
2.锅内放2大匙油,将鸡胸肉煎到表面金黄再翻面,约七分熟,再盖上盖子蒸3分钟(全程中火),再熄火闷4分钟,即可起锅切片
3.芥末沾酱,将材料拌匀即可
葱白:解毒
| 鸡胸肉 | 面粉 |
| 盐 | 盐 |
| 芥末 | 葱白 |
| 白胡椒粉 | 大蒜粉 |
| 白醋 | 麻油 |
1.面衣混合均匀、葱白切片备用,鸡胸肉擦干水份,拍上薄薄一层面衣
2.锅内放2大匙油,将鸡胸肉煎到表面金黄再翻面,约七分熟,再盖上盖子蒸3分钟(全程中火),再熄火闷4分钟,即可起锅切片
3.芥末沾酱,将材料拌匀即可
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