admin 香煎鲑鱼拌时蔬的做法
健康功效
洋葱:解毒
食材用料
| 鲑鱼 | 小番茄 |
| 绿花椰 | 洋葱 |
| 细黑胡椒盐 | 盐 |
香煎鲑鱼拌时蔬的做法
1.鲑鱼切小块段，入锅煎至金黄微焦，先夹起放至一旁，
2.在鲑鱼块上洒一些细黑胡椒盐，
3.利用步骤1剩馀的油，放入洋葱末~绿花椰拌炒(可加一点水闷一下)，加少许盐调味，放入小番茄再拌一拌，起锅装盘，再将煎好的鲑鱼块摆上，就完成啰~
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洋葱:解毒
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| 绿花椰 | 洋葱 |
| 细黑胡椒盐 | 盐 |
1.鲑鱼切小块段，入锅煎至金黄微焦，先夹起放至一旁，
2.在鲑鱼块上洒一些细黑胡椒盐，
3.利用步骤1剩馀的油，放入洋葱末~绿花椰拌炒(可加一点水闷一下)，加少许盐调味，放入小番茄再拌一拌，起锅装盘，再将煎好的鲑鱼块摆上，就完成啰~
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