admin 双菇炒墨鱼的做法
健康功效
墨鱼:滋阴
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 好菇道~海鲜菇 | 好菇道~雪白菇 |
| 墨鱼 | 秋葵 |
| 柴鱼粉 | 姜 |
| 蒜头 | 调味米酒 |
双菇炒墨鱼的做法
1.将材料备齐先将秋葵切0.5公分墨鱼内面切花.蒜头.姜切末~
2.起油锅爆香蒜头.姜末~
3.将墨鱼炒熟先捞起将秋葵.海鲜菇.雪白菇 倒入拌炒待熟透将墨鱼倒入拌均~
4.起锅前加入调味料轻轻松松上桌啰~
墨鱼:滋阴
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
| 好菇道~海鲜菇 | 好菇道~雪白菇 |
| 墨鱼 | 秋葵 |
| 柴鱼粉 | 姜 |
| 蒜头 | 调味米酒 |
1.将材料备齐先将秋葵切0.5公分墨鱼内面切花.蒜头.姜切末~
2.起油锅爆香蒜头.姜末~
3.将墨鱼炒熟先捞起将秋葵.海鲜菇.雪白菇 倒入拌炒待熟透将墨鱼倒入拌均~
4.起锅前加入调味料轻轻松松上桌啰~
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