admin 养生苋菜的做法
健康功效
苋菜:解毒
蘑菇:活血化瘀
食材用料
| 苋菜 | 蘑菇 |
| 黑木耳 | 猪绞肉 |
| 蛋白 | 蒜头 |
| 枸杞 | 盐巴 |
| 白胡椒粉 | 太白粉水 |
养生苋菜的做法
1.苋菜不要用切的 一叶一叶摘 把梗的粗丝撕掉
其他备料~猪脚肉.蘑菇切片.黑木耳切丁.枸杞泡水.蒜头切末2.热锅加一匙油 下绞肉.蒜末爆香
接着下蘑菇及黑木耳拌炒3.放下苋菜炒一下后 加少许的水 盖锅焖煮一下
4.下枸杞.少许盐巴.胡椒粉调味 蛋白加一点水打匀倒入 关小火 加太白粉水拨动一下 就完成了!!
苋菜:解毒
蘑菇:活血化瘀
| 苋菜 | 蘑菇 |
| 黑木耳 | 猪绞肉 |
| 蛋白 | 蒜头 |
| 枸杞 | 盐巴 |
| 白胡椒粉 | 太白粉水 |
1.苋菜不要用切的 一叶一叶摘 把梗的粗丝撕掉
其他备料~猪脚肉.蘑菇切片.黑木耳切丁.枸杞泡水.蒜头切末
2.热锅加一匙油 下绞肉.蒜末爆香
接着下蘑菇及黑木耳拌炒
3.放下苋菜炒一下后 加少许的水 盖锅焖煮一下
4.下枸杞.少许盐巴.胡椒粉调味 蛋白加一点水打匀倒入 关小火 加太白粉水拨动一下 就完成了!!
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