admin 滑蛋鸡柳条的做法
健康功效
鸡肉:护眼明目
鸡蛋:护眼明目
红萝卜:活血化瘀
食材用料
| 鸡肉 | 鸡蛋 |
| 红萝卜 | 黑胡椒 |
| 盐 | 橄榄油 |
| 花椒 | 大蒜 |
滑蛋鸡柳条的做法
1.大蒜加橄榄油爆香
红萝卜切丝一起炒
鸡肉切成条状,待大蒜飘出香味后才下锅2.待鸡肉半面熟透后,鸡柳条翻面,
并洒上调味料,少许盐,黑胡椒粉,花椒粉
继续等肉熟3.将肉及中锅边, 打入蛋液
待蛋液熟一半后,将蛋翻面4.翻面后把鸡柳条充分与蛋搅拌,即完成
小贴士
蛋不要加热太久
鸡肉:护眼明目
鸡蛋:护眼明目
红萝卜:活血化瘀
| 鸡肉 | 鸡蛋 |
| 红萝卜 | 黑胡椒 |
| 盐 | 橄榄油 |
| 花椒 | 大蒜 |
1.大蒜加橄榄油爆香
红萝卜切丝一起炒
鸡肉切成条状,待大蒜飘出香味后才下锅
2.待鸡肉半面熟透后,鸡柳条翻面,
并洒上调味料,少许盐,黑胡椒粉,花椒粉
继续等肉熟
3.将肉及中锅边, 打入蛋液
待蛋液熟一半后,将蛋翻面
4.翻面后把鸡柳条充分与蛋搅拌,即完成
蛋不要加热太久
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