健康功效

南瓜子:利尿

食材用料

香烤南瓜子的做法

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  1.南瓜子先用水沖洗干净
  放滤网上沥干水份
  可以拿出去让太阳晒干
  也可以用纸巾将水份稍微吸干~

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  2.烤箱预热 200度‧‧‧
  
  把弄干的南瓜子铺在烤盘上
  洒上一点盐、香料
  我使用的是意大利香料，拌匀。
  
  放进预热好的烤箱中烘烤约 15分钟。

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  3.烤好的南瓜子颗颗饱满，颜色成金黄色泽。

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  4.试着嗑嗑看‧‧‧
  
  虽然小颗了点
  不过还真得可以嗑得开瓜子壳
  取出里面的小小颗南瓜子耶
  而且，吃起来好香、好新鲜~~~
  
  一颗南瓜的《南瓜子》
  包装起来只有小小一袋，超珍贵啊！！