健康功效

火腿:健脾、补气

食材用料

马铃薯通心粉沙拉的做法

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  1.先把马铃薯洗干净放到电锅里蒸,蒸熟透后皮会比较容易剥除,然后用汤匙把马铃薯弄成泥状,放在一旁

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  2.放点火腿块比较香也比较有滋味欧
  也可以改放香肠

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  3.把蛋用滚水煮熟,用汤匙弄碎
  再和沙拉酱搅拌一下

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  4.网路上说是放小黄瓜可是我忘记买小黄瓜了！
  改用花椰菜也很健康唷～～要加点蔬菜才好吃！

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  5.我写到这边才发现...我根本买错面！！
  这好像不是通心粉..不过也只好将错就错了＠＠卷卷面也可以的,最后就是把所有材料都加到大碗拌一拌就大功告成了！