admin 养生松子菠菜的做法
健康功效
菠菜:活血化瘀
松子:健脑益智
葡萄干:活血化瘀
食材用料
| 菠菜 | 松子 |
| 葡萄干 | 枸杞 |
| 蒜瓣 | 盐 |
| 黑胡椒粉 |
养生松子菠菜的做法
1.松子用烤箱烘烤出香味~葡萄干与枸杞泡水软化
2.菠菜洗净切成小段
3.锅中倒入少许油炒香蒜片~放菜梗与泡软的葡萄干.枸杞拌炒
4.最后放入菜叶与调味料炒匀就熄火
菠菜:活血化瘀
松子:健脑益智
葡萄干:活血化瘀
| 菠菜 | 松子 |
| 葡萄干 | 枸杞 |
| 蒜瓣 | 盐 |
| 黑胡椒粉 |
1.松子用烤箱烘烤出香味~葡萄干与枸杞泡水软化
2.菠菜洗净切成小段
3.锅中倒入少许油炒香蒜片~放菜梗与泡软的葡萄干.枸杞拌炒
4.最后放入菜叶与调味料炒匀就熄火
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