健康功效

红萝卜:活血化瘀
香菇:健脾
玉米:健脾

食材用料

地瓜吻仔鱼咸粥的做法

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  1.取2杯米，洗净后加2杯水，铺上切成小丁的地瓜

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  2.蒸熟后起锅

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  3.倒进事先熬好的排骨玉米高汤中

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  4.香菇切丁、红萝卜刨丝、与吻仔鱼一起加入粥中，
  如果觉得高汤不够，再加入适量的水，再次熬煮
  (这个步骤我是直接用闷烧锅偷懒了，就可以不用持续搅拌)

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  5.分钟后起锅，加入适量盐巴调味