健康功效

梨:祛痰
莲子:止泻
冰糖:健脾

食材用料

雪梨银耳莲子汤的做法

• 

  1.白木耳泡发后，去掉中间的蒂心并剪成小块状;枸杞洗净;莲子洗净泡软;梨去皮切块状，备用。

• 

  2.准备一锅冷开水，放进白木耳,梨,莲子，开大火煮滚后转小火续煮1小时（转小火时再放进枸杞即可），最后加冰糖调味。