糖果蛋的做法
健康功效
胡萝卜:健脾
食材用料
蛋 | 胡萝卜 |
马铃薯 | 包装纸 |
沙拉 | 盐 |
糖果蛋的做法
1.将蛋煮熟
2.切对半 蛋黄取出
3.马铃薯和胡萝卜煮熟后 沥干水份 加入盐和沙拉 及蛋黄 搅拌均匀
4.包装纸折成糖果状 两端用有颜色的铁线绑住
沙拉盛进空蛋白内 放入纸内即可 ~
小贴士
可以不用加太多蛋黄 避免胆固醇过高
胡萝卜:健脾
蛋 | 胡萝卜 |
马铃薯 | 包装纸 |
沙拉 | 盐 |
1.将蛋煮熟
2.切对半 蛋黄取出
3.马铃薯和胡萝卜煮熟后 沥干水份 加入盐和沙拉 及蛋黄 搅拌均匀
4.包装纸折成糖果状 两端用有颜色的铁线绑住
沙拉盛进空蛋白内 放入纸内即可 ~
可以不用加太多蛋黄 避免胆固醇过高
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