admin 山药鸡丁蔬果沙拉的做法
健康功效
山药:活血化瘀
食材用料
| 鸡胸肉 | 山药 |
| 小黄瓜 苹果 小番茄 | 沙拉酱 |
| 盐 | 黑胡椒 |
| 酸奶或泡好的诺钙C |
山药鸡丁蔬果沙拉的做法
1.鸡肉和山药煮5分钟
2.关火闷10~15分取出
3.切成丁
4.蔬果也切丁
5.沙拉酱加少许酸奶或泡好的诺钙C,拌匀
6.所有食材加入少许盐和黑胡椒粉拌匀
7.即可食用
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山药:活血化瘀
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| 小黄瓜 苹果 小番茄 | 沙拉酱 |
| 盐 | 黑胡椒 |
| 酸奶或泡好的诺钙C |
1.鸡肉和山药煮5分钟
2.关火闷10~15分取出
3.切成丁
4.蔬果也切丁
5.沙拉酱加少许酸奶或泡好的诺钙C,拌匀
6.所有食材加入少许盐和黑胡椒粉拌匀
7.即可食用
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