admin 意式番茄肉片的做法
健康功效
青豆:抗癌防癌
洋葱:利水
奶油:活血化瘀
食材用料
| 里脊肉 | 青豆 |
| 面粉 | 洋葱 |
| 奶油 | 水 |
| 番茄蔬菜酱 | 黑胡椒粒 |
| 意大利香料 | 玫瑰盐 |
意式番茄肉片的做法
1.先把洋葱切成块状
2.准备好酱料和玫瑰盐
3.热锅后，以适量奶油抹一圈，关火，平均放入里脊肉
4.以馀温使肉片成五分熟状态
5.以锅内剩馀的奶油将洋葱炒软
6.加入番茄蔬菜酱和水调和
7.最后放入肉片和青豆即可
青豆:抗癌防癌
洋葱:利水
奶油:活血化瘀
| 里脊肉 | 青豆 |
| 面粉 | 洋葱 |
| 奶油 | 水 |
| 番茄蔬菜酱 | 黑胡椒粒 |
| 意大利香料 | 玫瑰盐 |
1.先把洋葱切成块状
2.准备好酱料和玫瑰盐
3.热锅后，以适量奶油抹一圈，关火，平均放入里脊肉
4.以馀温使肉片成五分熟状态
5.以锅内剩馀的奶油将洋葱炒软
6.加入番茄蔬菜酱和水调和
7.最后放入肉片和青豆即可
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