admin 紫苏梅凉拌莲藕片的做法
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:活血化瘀
食材用料
| 莲藕 | 紫苏梅 |
| 姜 | 香菜 |
| 盐 | 紫苏梅汁 |
紫苏梅凉拌莲藕片的做法
1.莲藕切薄片滚水中略烫后冰镇
（水中加盐防氧化）2.紫苏梅剪碎片，姜切丝、香菜切段
3.淋上梅汁，撒上梅子碎片、姜丝、香菜
4.
相关推荐
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:活血化瘀
| 莲藕 | 紫苏梅 |
| 姜 | 香菜 |
| 盐 | 紫苏梅汁 |
1.莲藕切薄片滚水中略烫后冰镇
（水中加盐防氧化）
2.紫苏梅剪碎片，姜切丝、香菜切段
3.淋上梅汁，撒上梅子碎片、姜丝、香菜
4.
0条评论