健康功效

山核桃:健脑益智、抗癌防癌
红枣:安神

食材用料

核桃红枣米糊的做法

• 

  1.大米洗净放入豆浆机，加足量水。

• 

  2.核桃放入豆浆机。

• 

  3.红枣洗净去核。

• 

  4.去核红枣放入豆浆机，启动米糊键，开始制作米糊。

• 

  5.少量核桃和大枣切碎。

• 

  6.做好的米糊倒入装有切碎的核桃和大枣的容器即可。

小贴士

*我用的野生山核桃，味道更香，而且绿色无污染。
*红枣质量很好的很甜，所以不用额外放糖，喜欢甜食的朋友，可以适量放糖或者冰糖。
*放点切碎的红枣和核桃是为了口感更丰富，不喜欢的朋友可以省略这个步骤。