admin 蚝油茭白的做法
健康功效
茭白:活血化瘀
木耳:抗癌防癌
胡萝卜:活血化瘀
食材用料
| 茭白 | 木耳 |
| 胡萝卜 | 盐和鸡精 |
| 蚝油 |
蚝油茭白的做法
1.准备原料
2.茭白和胡萝卜切丝
3.木耳泡发切丝
4.热锅凉油爆香葱花和辣椒后倒入茭白和胡萝卜翻炒，可以加些水
5.倒入蚝油翻炒均匀
6.加入木耳 盐和鸡精适量炒匀出锅
小贴士
提示：炒的时候有点干 加些水进去
蚝油不要加太早或者锅很热就加 不然蚝油会糊锅
茭白:活血化瘀
木耳:抗癌防癌
胡萝卜:活血化瘀
| 茭白 | 木耳 |
| 胡萝卜 | 盐和鸡精 |
| 蚝油 |
1.准备原料
2.茭白和胡萝卜切丝
3.木耳泡发切丝
4.热锅凉油爆香葱花和辣椒后倒入茭白和胡萝卜翻炒，可以加些水
5.倒入蚝油翻炒均匀
6.加入木耳 盐和鸡精适量炒匀出锅
提示：炒的时候有点干 加些水进去
蚝油不要加太早或者锅很热就加 不然蚝油会糊锅
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