admin 小炒鸡片的做法
健康功效
酱油:活血化瘀
花生油:健脑益智、抗癌防癌
食材用料
| 鸡胸肉 | 青豌豆 |
| 胡萝卜 | 小米辣 |
| 小葱末 | 盐 |
| 酱油 | 花生油 |
小炒鸡片的做法
1.鸡胸肉在冻的时候开始切薄片。
2.所有的食材。
3.小米辣爆香，炒到种子微微发黄为止。
4.放入鸡肉和青豌豆继续翻炒。因为豌豆不易熟要提前水煮3分钟左右，同时去除掉青豆的豆腥味。
5.见鸡肉变色加入盐和酱油，放入胡萝卜继续翻炒。
6.出锅前撒入小葱末提香。
7.配一碗米饭一个人的简餐就成了~
酱油:活血化瘀
花生油:健脑益智、抗癌防癌
| 鸡胸肉 | 青豌豆 |
| 胡萝卜 | 小米辣 |
| 小葱末 | 盐 |
| 酱油 | 花生油 |
1.鸡胸肉在冻的时候开始切薄片。
2.所有的食材。
3.小米辣爆香，炒到种子微微发黄为止。
4.放入鸡肉和青豌豆继续翻炒。因为豌豆不易熟要提前水煮3分钟左右，同时去除掉青豆的豆腥味。
5.见鸡肉变色加入盐和酱油，放入胡萝卜继续翻炒。
6.出锅前撒入小葱末提香。
7.配一碗米饭一个人的简餐就成了~
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