健康功效

银耳:保护神经系统

食材用料

桃胶蔓越莓糖水的做法

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  1.桃胶提前一晚浸泡，挑去杂质沥干水备用，某些比较大的可以撕碎一点，但别太碎哦！太碎就没有口感哈！

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  2.雪耳提前半天浸泡，切去黄色耳根，撕碎成小朵。

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  3.桃胶和雪耳放一边备用O(∩_∩)O~

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  4.银耳放进锅里，加入清水大火准滚转小火煲1个小时，放入桃胶和冰糖再煮半个小时，加入蔓越莓调味即可。

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  5.装碗即可食用啦！