健康功效

红枣:安神
黄豆:利尿

食材用料

红枣大米豆浆的做法

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  1.准备材料。

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  2.黄豆用清水浸泡一夜。

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  3.红枣切开，去掉核。

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  4.红枣用水浸泡30分钟。

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  5.把泡好的黄豆倒入豆浆机中，加入泡好的蜜枣，加入洗好的大米。

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  6.接通电源，按下五谷豆浆键即可。

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  7.此浆大家最好不要过滤，连渣一起喝掉营养更好。

小贴士

此浆大家最好不要过滤，连渣一起喝掉营养更好。