健康功效

黄豆:利尿

食材用料

班兰叶豆浆的做法

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  1.清洗班兰叶

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  2.1500ml水加班兰叶一起煮20分钟

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  3.待散发香味，水色变绿即可

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  4.将水和洗净的黄豆倒入豆浆机

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  5.待机器操作完成

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  6.为了口感细腻，过滤三次

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  7.第三次后的渣渣

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  8.完成图

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  9.OK，完成！稍加冰镇。