健康功效

燕麦片:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

燕麦馒头的做法

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  1.食材

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  2.准备一个干净的容器，倒入面粉和燕麦片

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  3.酵母用温水化开

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  4.用筷子把燕麦片和面粉拌匀

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  5.倒入酵母水

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  6.和好面团盖上盖子或者湿布发酵2陪大

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  7.发酵好的面团排气，做成大小一致的馒头放入蒸锅里再发酵20分钟左右

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  8.蒸25分钟即可

小贴士

1、化酵母的水温不能大于35度，不然酵母会烫死。

2、燕麦片的比例可以按自己喜好而定。