admin 粟子烧豆腐的做法
健康功效
豆腐干:抗癌防癌
咖喱:保护神经系统
食材用料
| 豆腐干 | 粟子 |
| 尖椒 | 盐 |
| 油 | 咖喱 |
| 味精 |
粟子烧豆腐的做法
1.豆腐干，粟子，米椒。
2.豆腐切丁，粟子煮熟去壳， 米椒切段。
3.先炒豆腐丁，。
4.翻炒片刻，再放进粟子炒匀。
5.放点盐入味。
6.再放进辣椒提辣。
7.再放进清水和咖喱。
8.煮五分钟，
9.调点味精，有香葱放点香葱提香烧开出锅。
10.煮好的粟子豆腐丁。
豆腐干:抗癌防癌
咖喱:保护神经系统
| 豆腐干 | 粟子 |
| 尖椒 | 盐 |
| 油 | 咖喱 |
| 味精 |
1.豆腐干，粟子，米椒。
2.豆腐切丁，粟子煮熟去壳， 米椒切段。
3.先炒豆腐丁，。
4.翻炒片刻，再放进粟子炒匀。
5.放点盐入味。
6.再放进辣椒提辣。
7.再放进清水和咖喱。
8.煮五分钟，
9.调点味精，有香葱放点香葱提香烧开出锅。
10.煮好的粟子豆腐丁。
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