卵巢储备功能不足怎么办

卵巢储备不足是指35岁以前的女性，卵巢卵泡数量和质量以及产生卵子的能力下降，导致卵巢萎缩、持续性闭经、性激素缺乏和不孕。那么，卵巢储备功能不足怎么办？接下来，我将为你回答这个问题。

卵巢储备功能不足怎么办

1。辅助药物

脱氢表雄酮是一种具有雄激素活性的激素，是人体血液循环中含量丰富的甾体物质，是合成甾体激素必不可少的底物。脱氢表雄酮具有多种潜在作用，对卵巢功能有明显影响，可改善卵巢储备功能，提高妊娠率。补充辅酶Q10还能改善卵巢功能，促进排卵，提高卵子质量。

2。中医调理

主要包括补肾填精、滋肾疏肝、滋补肝肾、补肾活血、健脾益肾、沟通心肾、周期疗法、针灸治疗等。它具有系统性、多目标性、系统性调节等优点。，并能提高卵巢促性腺激素的反应性和卵巢内激素受体的含量，从而提高卵巢储备功能。

3。规律的作息

保证充足的睡眠时间，避免熬夜。避免长时间坐着，坚持锻炼，强身健体，可以改善你的血液循环和新陈代谢。

4。均衡营养

注意优质蛋白质的摄入，同时适当补充叶酸和多种维生素。平时，多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼和新鲜蔬菜、木耳、猪肝等。同时，我们也要注意摄入少量的脂肪。体重过轻不利于卵泡的发育和成熟。忌辛辣食物、海鲜、油炸油腻食物、甜食等。

5。安心

避免过度应激，长期的应激环境会启动心理应激，应激激素会大量释放，血清皮质醇水平会明显升高，而产生的氧自由基会造成卵巢卵泡细胞的损伤，长期的应激会导致卵巢功能的损伤。因此，女性朋友在孕期要注意放松身心压力。

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