admin 黑米红枣粥的做法
健康功效
黑米:明目
红枣:安神
食材用料
| 黑米 | 八宝米 |
| 红枣 | 黑小米 |
| 枸杞 | 花生米 |
| 水 |
黑米红枣粥的做法
1.准备好原材料（好丰富呀）
2.淘洗好 放到锅中 加水
3.我用电压力锅20分钟即可
4.20分钟后 每位香甜的补血粥就可以喝了（建议还是焖会儿）
小贴士
冬病夏治
冬天爱手脚冰凉的MM们快来和这个补血补气粥吧
今年的冬天我们就有暖暖的手手脚脚咯
黑米:明目
红枣:安神
| 黑米 | 八宝米 |
| 红枣 | 黑小米 |
| 枸杞 | 花生米 |
| 水 |
1.准备好原材料（好丰富呀）
2.淘洗好 放到锅中 加水
3.我用电压力锅20分钟即可
4.20分钟后 每位香甜的补血粥就可以喝了（建议还是焖会儿）
冬病夏治
冬天爱手脚冰凉的MM们快来和这个补血补气粥吧
今年的冬天我们就有暖暖的手手脚脚咯
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