admin 紫甘蓝鸡蛋卷的做法
健康功效
紫甘蓝:活血化瘀
鸡蛋:护眼明目
花生油:健脑益智、抗癌防癌
食材用料
| 紫甘蓝 | 鸡蛋 |
| 面粉 | 白胡椒粉 |
| 花生油 | 盐 |
紫甘蓝鸡蛋卷的做法
1.准备用料
2.紫甘蓝洗净切细丝放在碗里
3.打入鸡蛋并放适量的面粉、白胡椒粉和盐
4.把所有的材料一起搅拌均匀
5.不粘锅加热，放少许花生油
6.把和好的面糊到在里面摊匀，小火煎至两面都熟，出锅卷起切段
紫甘蓝:活血化瘀
鸡蛋:护眼明目
花生油:健脑益智、抗癌防癌
| 紫甘蓝 | 鸡蛋 |
| 面粉 | 白胡椒粉 |
| 花生油 | 盐 |
1.准备用料
2.紫甘蓝洗净切细丝放在碗里
3.打入鸡蛋并放适量的面粉、白胡椒粉和盐
4.把所有的材料一起搅拌均匀
5.不粘锅加热，放少许花生油
6.把和好的面糊到在里面摊匀，小火煎至两面都熟，出锅卷起切段
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