admin 鲫鱼豆腐汤的做法
健康功效
鲫鱼:利尿消肿
豆腐:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 鲫鱼 | 豆腐 |
| 小青菜 | 生姜 |
| 葱 | 盐 |
| 胡椒粉 | 料酒 |
鲫鱼豆腐汤的做法
1.鲫鱼洗净。平底锅烧热，放入少量油，将鲫鱼放入。
2.中火煎至两面呈金黄色，放入生姜，葱。
3.加入热水
4.加入料酒，大火煮上两分钟
5.青菜洗净
6.加入豆腐
7.中小火煮10分钟左右最后加入青菜。
8.出锅前调入盐，胡椒粉，撒上葱花即可
小贴士
鲫鱼汤不要太咸
鲫鱼:利尿消肿
豆腐:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
| 鲫鱼 | 豆腐 |
| 小青菜 | 生姜 |
| 葱 | 盐 |
| 胡椒粉 | 料酒 |
1.鲫鱼洗净。平底锅烧热，放入少量油，将鲫鱼放入。
2.中火煎至两面呈金黄色，放入生姜，葱。
3.加入热水
4.加入料酒，大火煮上两分钟
5.青菜洗净
6.加入豆腐
7.中小火煮10分钟左右最后加入青菜。
8.出锅前调入盐，胡椒粉，撒上葱花即可
鲫鱼汤不要太咸
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