健康功效

玉米:活血化瘀

食材用料

苹果玉米蛋花粥的做法

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  1.准备好食材

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  2.锅中加入玉米大米大火烧开，转小火慢煮30min

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  3.苹果切片，放入适量糖腌制

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  4.在煮粥的过程中搅拌几遍，防止糊锅也使粥更加粘稠。待粥粘稠放入苹果继续煮3min

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  5.搅拌均匀，即可

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  6.来一碗吧。