admin 白果甜汤的做法
健康功效
银耳:保护神经系统
白果:抗癌防癌
红枣:活血化瘀
食材用料
| 银耳 | 白果 |
| 红枣 | 枸杞 |
| 冰糖 |
白果甜汤的做法
1.材料准备：银耳泡发， 白果洗净，红枣去核，冰糖等
2.将银耳切小块+红枣+水放入豆浆机（ 水我加的是5个人的食量）打到五谷豆浆那格
3.稍微煮下白果（ 水开后煮2分钟）
4.将打好的银耳红枣放入锅里煮， 放入白果，枸杞，冰糖 一起煮5-8分钟即可
5.哈哈~~ 香滑细腻的甜汤出炉啦
银耳:保护神经系统
白果:抗癌防癌
红枣:活血化瘀
| 银耳 | 白果 |
| 红枣 | 枸杞 |
| 冰糖 |
1.材料准备：银耳泡发， 白果洗净，红枣去核，冰糖等
2.将银耳切小块+红枣+水放入豆浆机（ 水我加的是5个人的食量）打到五谷豆浆那格
3.稍微煮下白果（ 水开后煮2分钟）
4.将打好的银耳红枣放入锅里煮， 放入白果，枸杞，冰糖 一起煮5-8分钟即可
5.哈哈~~ 香滑细腻的甜汤出炉啦
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