西式烤鱿鱼的做法
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
食材用料
鱿鱼 | 洋葱 |
青红美人椒 | 烤鸡翅腌料 |
烧烤腌料 |
西式烤鱿鱼的做法
1.鱿鱼一条
2.烤鸡翅腌料、烧烤腌料
3.鱿鱼两面改刀
4.放入两种腌料,腌制半小时
5.将洋葱切成丝平铺至烤盘底;将腌制好的鱿鱼放入烤盘,摆上青红椒;
6.入烤箱200度烤制半小时即可
小贴士
腌制鱿鱼时时间越久越入味
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
鱿鱼 | 洋葱 |
青红美人椒 | 烤鸡翅腌料 |
烧烤腌料 |
1.鱿鱼一条
2.烤鸡翅腌料、烧烤腌料
3.鱿鱼两面改刀
4.放入两种腌料,腌制半小时
5.将洋葱切成丝平铺至烤盘底;将腌制好的鱿鱼放入烤盘,摆上青红椒;
6.入烤箱200度烤制半小时即可
腌制鱿鱼时时间越久越入味
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