健康功效

鸡蛋:护眼明目

食材用料

燕麦卷蛋饼的做法

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  1.备材料

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  2.把香菜切碎，蛋打散，两者混合好，加入小许的盐拌均匀 ，待用

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  3.把中筋粉与即食燕麦片混合后冲入沸水，搞成片状

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  4.再下冷水，揉成不粘手的面团，

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  5. 静置20分钟

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  6.把电饭煲预热（就是保温功能）

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  7.20分钟后把面团分成2等份

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  8.擀成面片

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  9. 在电饭煲内胆涂上色拉油

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  10.把面片放进电饭煲内胆

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  11.按下煮饭键,把面片两面煎至全熟，微焦，盛起待用

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  12. 在电饭煲内胆再下适量的油，倒下蛋液，按下煮饭键

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  13.待蛋液煎至7成熟

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  14.把之前煎好的的面片盖在蛋上，按下煮饭键

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  15.待电饭煲煮饭指示灯跳至保温灯，开盖，待卷蛋饼温度没那么烫，取出卷起来切件,淋下适量海鲜酱油，即可食用