健康功效

鱼腥草:护眼明目、抗癌防癌
蜂蜜:润肤

食材用料

鱼腥草茶的做法

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  1.抓一把鱼腥草择去杂质，用清水洗净。

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  2.分摘好叶和根。

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  3.烧开适量冷水。

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  4.水烧开后，放鱼腥草下锅。

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  5.加盖，煮几分钟马上关火。

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  6.待水稍凉一些，加一些蜂蜜，味道会好一点。喝水，吃鱼腥草。

小贴士

1不要像熬其他的中药那样长时间地去煮鱼腥草。干品鱼腥草久煮，抗炎成分就挥发掉了。
2实在没有条件煮水，比如在上班的时候，也可以直接拿干品鱼腥草泡茶喝。多用一点鱼腥草，冲入沸水，多泡一会，也能有作用。
3如果是煮干鱼腥草，冷水下锅，水开后一分钟即可，只用喝水。煮过的鱼腥草不要倒掉，下次喝的时候还可以加水，用同样的方法再煮一次后喝掉。一共可以煮3次，正好够一天的量。可以连续煮三次，把三次的药汤混合在一起，效果更好。