健康功效

西葫芦:活血化瘀
白糖:活血化瘀

食材用料

西葫芦炒肉片的做法

• 

  1.西葫芦洗净，切去头尾

• 

  2.然后纵向对半切开，再横向切成片

• 

  3.前腿肉切簿片，用生抽、鸡粉和一点生粉，抓匀，腌制一会儿

• 

  4.锅中热油，稍微多点，放入肉片快速翻炒至变色，盛出备用；

• 

  5.换干净的锅，爆香蒜头，再放入西葫芦片翻炒1-2分钟左右；倒入一饭勺的清水，不用加锅盖。调入适量的盐、鸡粉和白糖继续翻炒；

• 

  6.再倒入炒好的肉片炒匀，最后用生粉水勾簿茨，即可！

小贴士

* 瘦肉选择猪的前腿瘦肉，很嫩！用来炒肉片，煮肉片汤，恩泽最爱了，咬得动，呵呵；

* 炒肉片的油要稍微多点，快速翻炒变色就可以先盛出，这样也能保证肉片嫩的口感；

* 加清水可以让西葫芦煮透一点，不会让其失去脆爽的口感，但不要加太多；

* 最后用生粉水勾簿茨，丰富口感。但记住，是簿茨，太浓跟鼻涕似的就不好玩了哦！