健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中

食材用料

水煮鱼的做法

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  1.把鱼洗净，切片

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  2.鱼片切好，放入适量蛋清，淀粉和调料包里的调理 抓匀

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  3.黄瓜去3分之2皮洗净切段，豆芽洗净放入开水中焯下，捞出沥干水分摆入大容器中

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  4.接着把鱼放入锅中捞3到5分钟即可【感觉熟了就好】，捞出放入大容器里黄瓜豆芽菜之上

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  5.锅至于火上，放入适量油，油热后放入切好的青蒜和蒜头翻炒，咋放入蒜头继续翻炒，紧接着放入调料包中的辣椒油再翻炒，加入适量水，汤烧开后，把汤倒入锅中，汤不要漫过鱼片即可

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  6.干净锅中再加入适量油，加入调料包中的干辣椒，等锅中煸出香味油温9成热是分为3次泼入容器内即可

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  7.随后撒上适量香菜就完成了；；

小贴士

这道菜是有名的川菜，那么自不必说这道菜的辣度了，所以偶尔解解馋就好，多吃了对于我们不是四川人来说，身体是承受不了的；；