健康功效

油麦菜:活血化瘀
花椒:温中

食材用料

葱油油麦菜的做法

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  1.把油麦菜洗净，切成三段备用。

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  2.锅内放水，烧开后加入盐，放入油麦菜焯熟。另取一盆，加入凉水。把焯熟的油麦菜过凉。

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  3.将油麦菜攥干，码放在盘中。葱切丝码放在菜上。均匀的浇上海鲜酱油。

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  4.锅内放油，放入大料，油开后放入花椒并关火。

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  5.用筛网滤出花椒大料，将热油浇在葱丝上，这道好吃好看又营养的油麦菜就做好了。

小贴士

水中加盐是为了让菜更翠绿，过凉水也同样是为了菜更绿。海鲜酱油可以先少放，以免菜过咸，味道不够可以再放。