健康功效

土豆:活血化瘀
鸡蛋:护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

西葫土豆蔬菜饼的做法

• 

  1.把西葫、土豆洗干净，刮去皮（西葫要是新鲜的不用去皮）。

• 

  2.分别准备两个大腕，擦成丝（我擦的稍微粗点的丝，以前做过特细的，吃不出菜来了，口感不好不喜欢，喜欢做出来爆炸式的）。

• 

  3.每个碗里分别调入盐、花椒粉、胡椒粉、鸡精，葱切碎末，火腿切成小丁，适量的面粉（千万别多了，不然小饼做出来发硬）。

• 

  4.西葫那个碗不需要放水，一放盐就出汤了，土豆比较干，放少量水，混合均匀，调成不稠不稀的面糊。

• 

  5.西葫非常容易出水，所以要一点点加面粉，而且要先煎西葫的托子。

• 

  6.平底锅放入油，用小勺挖里面，一勺一个。

• 

  7.煎至两面金黄即可。记得小火小火，不然很容易外面糊了，里面还不熟。要有耐心。。。

• 

  8.蒜末，醋，酱油，蚝油，香油调成汁，蘸着吃

• 

  9.儿子和老公爱吃西葫的，外焦里嫩，很适合小朋友们吃，我喜欢口感有嚼头的，土豆托子我的最爱。

小贴士

菜、面食、蛋、肉，全都聚集在小小的金黄托子里了，百吃不厌啊