健康功效

蘑菇:活血化瘀
芝麻油:抗癌防癌
白糖:活血化瘀

食材用料

凉拌蘑菇的做法

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  1.蘑菇洗净切大约3毫米宽的片；

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  2.在沸水中焯烫大约5分钟；（在水里放一点盐）

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  3.沥干水份捞出，装入拌菜的碗里；

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  4.大葱洗净切大约3毫米厚的圈、甜椒洗净切小粒、大蒜洗净切末；

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  5.在炒锅内放入少许食用油，待油温稍高后依次放入蒜末、葱、甜椒，中小火慢慢炒出香味；

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  6.待葱蒜的香味出来后关火，将它们倒入刚刚煮好的蘑菇上，再放入适量的盐、白糖、芝麻油，拌匀既可;（喜欢椒麻味的可以加点花椒面）

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  7.装盘，完成。