杂蔬炒藕丁的做法
健康功效
荷兰豆:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
彩椒:活血化瘀
食材用料
莲藕 | 荷兰豆 |
胡萝卜 | 彩椒 |
杂蔬炒藕丁的做法
1.莲藕去皮切丁
2.彩椒切条,胡萝卜切丁
3.干净的锅加入清水煮开,加少许油,藕丁飞水
4.取另一锅加热,加入少许花生油,油开后加入胡萝卜
5.加入彩椒、荷兰豆
6.加入藕丁翻炒
7.加入盐,少许酱油提鲜,出锅
荷兰豆:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
彩椒:活血化瘀
莲藕 | 荷兰豆 |
胡萝卜 | 彩椒 |
1.莲藕去皮切丁
2.彩椒切条,胡萝卜切丁
3.干净的锅加入清水煮开,加少许油,藕丁飞水
4.取另一锅加热,加入少许花生油,油开后加入胡萝卜
5.加入彩椒、荷兰豆
6.加入藕丁翻炒
7.加入盐,少许酱油提鲜,出锅
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