健康功效

米饭:活血化瘀

食材用料

诺宝寿司的做法

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  1.1、花椰菜连着菜梗切开成小朵；

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  2.2、放沸水里烫煮一分钟捞出沥干备用；

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  3.3、准备材料，米饭加寿司醋拌匀，紫菜剪成2CM宽的长条；

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  4.4、取适量米饭将花椰菜均匀包裹起来，露出菜花头；

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  5.4、取适量米饭将花椰菜均匀包裹起来，露出菜花头；

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  6.4、取适量米饭将花椰菜均匀包裹起来，露出菜花头；

小贴士

1、米饭最好是加适量的糯米煮，这样更易整形，口感也会更好；
2、内容上还可以按各自喜好，添加或更换其他新鲜食材。