admin 香蒜虾米拌菠菜的做法
健康功效
菠菜:活血化瘀
虾米:护眼明目、抗癌防癌
食材用料
| 菠菜 | 虾米 |
| 蒜 | 姜 |
| 油 | 麻油 |
| 海鲜酱油 | 糖 |
| 酒 |
香蒜虾米拌菠菜的做法
1.简单的材料
2.虾米泡透，菠菜择洗好，蒜、姜切碎
3.烧沸水
4.下菠菜和适量的油
5.把菠菜焯至断生
6.捞起熟菠菜，摆放好在碟子上待用
7.热锅，下油爆香姜蒜
8.投下虾米炒香
9.下调味料，关火
10.把煮好的虾米酱汁放在菠菜上，淋上一点麻油就成了
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虾米:护眼明目、抗癌防癌
| 菠菜 | 虾米 |
| 蒜 | 姜 |
| 油 | 麻油 |
| 海鲜酱油 | 糖 |
| 酒 |
1.简单的材料
2.虾米泡透，菠菜择洗好，蒜、姜切碎
3.烧沸水
4.下菠菜和适量的油
5.把菠菜焯至断生
6.捞起熟菠菜，摆放好在碟子上待用
7.热锅，下油爆香姜蒜
8.投下虾米炒香
9.下调味料，关火
10.把煮好的虾米酱汁放在菠菜上，淋上一点麻油就成了
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