健康功效

黑米:明目

食材用料

足球饭的做法

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  1.黑米想泡一个小时，然后蒸熟放凉。

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  2.做成圆球状。

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  3.白米也做成圆球状，用黑米装饰足球块。

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  4.做好球后，把葱切成碎末铺在盘子上做草坪用。

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  5.然后把做好的猪扒摆放在旁边，放点番茄酱即可。